dobre bialko

[...] tych kaps,a po tej glucie rozpuszczonej w szklance wody na czczo jest mi zwyczajnie mdlo.sklad dorianka zapowiada sie dobrze a sadzac po jakosci innych produktowchce wierzyc ze to bialko jest rownie dobre.rodzaje bialek.Micellarna kazeina; Microfiltrowany concentrat i isolat bałek serwatkowych, nie denaturyzowane albumina, peptyd glutaminy.

ultimate protein dobre bialko jak z kasa krucho

[...] i zwiekszenie spalania kalori:) Natomiast jesli chodzi o pozostale odzywki na siłę i czystą mase to zastanawiam sie nad takim połączeniem: NO xplode + CP + białko jakieś dobre... Bo chciałem kupic jakis stack dobry i wiecej kasy przeznaczyc ale czytałem na forum ze nie warto jak sie za wiele kontaktu nie miało z kreatyna;) czy jak uważacie?? [...]

[...] ;) No i gainera chce też brać w szkole, bo pierwsze śniadanie zjadam w domu, później ide do szkoły i czas na drugie sniadanie mam dopiero po trzech godzinach, a w miedzyczasie wziałbym porcje gainera. A jakie białko na noc bedzie dobre ?? Bo takie wolnowchlanialne do posilku w ciagu dnia tez mozna wziasc zeby uzupelnic braki w pozywieniu ??

To wiem. Tylko chodzi mi o doradzenie czy ten gainer moze być odrazu po treningu oraz rano po sniadaniu, a takze jakie bialko bo na nich sie kompletnie nie znam, aby bylo dobre odrazu po treningu oraz na noc. A moze lepiej kupic gainer z wieksza zawartoscia bialka i samo bialko po treningu odpuscic ?

Jeśli całą dietę masz dobrą to nazbieraj i kup dobre białko. Wtedy wystarczy Ci porcja na dzień i wtedy źle to nie wygląda. Na przykład Dymatize Elite 12 Hour Protein.

Najwidoczniej taka uroda chociaż w Twoim przypadku nie jest to aż tak bardzo widoczne. Najlepszym sposobem jest wypoczynek i dużo snu. Można też zastosować domowy sposób i po kilku aplikacjach jest widoczna niewielka poprawa. A mianowicie należy zrobić tzw maseczkę w następujący sposób : ubijamy jedno białko tak aby nie odpadało od dna miseczki i [...]

[...] NO boosterem przed treningiem i jakims dobrym stackiem po treningu zeby troche sie spompowac;) TYLKO WŁAŚNIE NIE WIEM KTÓRE ODŻWYKI WYBRAC????? No i do tego kupie jakieś dobre białko oczywiscie;) A aktualnie waże 103kg przy 189cm wzrostu, a w maju ważylem 95 W bicepsie miałem 42 i fajnie wygłądał a teraz dalej tyle mam tylko go prawie nie [...]

[...] za rady, czyli mówisz kupic normalne białko (czyli prosze, piszcie jakies firmy itp. i ile tego bo w tych sprawach mało sie krece, jestem nowicjuszem :) ) + gainera ? A co myslisz/myslicie jeszcze o witaminach MULTIPACK 36 - 60tab. - TREC bo gdzies czytałem, lub mi się o uszy obiło, że to też bedzie dobre dla "chudzielcow" :) pozdrawiam

Witam. Ciężko doradzić tak bez ankiety. Może jesz za dużo węglowodanów staraj się dostarczać białko w każdym posiłku i ogranicz węgle. Zamiast bułek na śniadanie ciemne pieczywo zamiast ryżu i makaronu ziemniaki. Pamiętaj że śniadanie to najważniejszy posiłek dobre śniadanie rusza metabilizm. A i słodycze nie wchodzą w grę. Pozdro.

serwatką - jak to juz kiedys ktos ladnie powiedzial - mozesz nakarmić świnie bron Boze serwatka, jak kolega wyzej napisal - tylko bialko serwatkowe (izolat), koncentrat ; ) dobre bialko? od 40 zeta wzwyz ; ) dobre i tanie - ostrowia wpc80 Zmieniony przez - lynczako w dniu 2008-08-12 22:51:04

stara sie jeść ryż, kasze, ważywa, nie są drogie, a dobre na mase. no i coś bardziej bogatego w białko, ryba mięso.

[...] dziennik posiłków z niego bardzo dużo sie nauczysz i w prosty sposób sobie diete ułożysz ... gdy ową diete wyliczysz tak jak zapotrzebowanie to staraj się do tego dobre produkty układać takie jak: źródła białka- mięso (gotowane),sery(oczywiście białe),jaja ,a także produkty mleczne (ale nie w dużych ilościach) jako węgle przyjmij:ryż [...]

[...] ramion ze sztanga wspiecia na palce abs2\aw6 tu czekam na rade b martwy ciag wycisk hantlami na skosie podciaganie wioslowanie hantla wyciskanie sztangi z przodu wyciskaie francuksie w lezeniu uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja wspeicai na palce a62/abs staz 2 lata czy taki oto planik (zalozenia diety,suple trening) sa dobre? pzdr

jw Pozatym bialko 9 zl za kg to najzwyklejszy walek z allegro, pewnie to sama laktoza Najtansze dobre bialko jakie znam to chyba Ostrowia i jego cena wynosi 70zl za 1,8 kg

Czy jesli biore bialko to musze miec diete? raczej tak, cyba ze masz odpowiednia wiedze nt odzywiania i mozesz jesc orientacyjnie Ile moze kosztowac dobre bialko (za kg) na Allegro widzialem Bialko Serwatkowe po 9 zl za kg od 40zl/kg wzwyz Czy sie oplaca to kupowac i brac???? nie, w zadnym wypadku, serwatka to najwiekszy smiec, jest odpadem [...]

Siema Moje pytanie brzmi: Czy jesli biore bialko to musze miec diete? Ile moze kosztowac dobre bialko (za kg) na Allegro widzialem Bialko Serwatkowe po 9 zl za kg. Czy sie oplaca to kupowac i brac????

Siema Moje pytanie brzmi: Czy jesli biore bialko to musze miec diete? Ile moze kosztowac dobre bialko (za kg) na Allegro widzialem Bialko Serwatkowe po 9 zl za kg. Czy sie oplaca to kupowac i brac????

[...] i 1 godzina ćwiczeń siłowych, na następny dzień czuje się słaba..Wydaje mi się że potrzebuje czegoś do regeneracji mięsni.Może jakieś białko serwatkowe?? Myslałam też o jakiś spalaczach.Co powiecie o połączeniu Clenburexin z Fat Transporterem?Czytałam trochę na forum że są skuteczne.Ale różnie je łaczą.Jak myślicie?Czy to dobre połaczenie?

[...] i poprawinach,zjadłem dopiero o 11.00 dieta słaba mało zjadłem,trening lipny bo byłem zmeczony tym drzewem,sprubowałem WPC 80 truskawkowe z woda w dodałem słodzika w smaku dobre tylko piana duża i trzeba czekac ale w sumie jest ok. 11.00 płatki owsiane mleko banan WPC orzechy 15.30 przed-treningowy kasza jeczmienna udko z kurczaka surówka [...]